D-vitamiinit

Rasvaliukoinen D-vitamiini on luun muodostumisessa sekä kalsium- ja fosforiaineenvaihdunnassa olennainen tekijä, jota ilman kalsium ei imeydy kunnolla. Pimeään vuodenaikaan niukka auringonvalo ei Suomessa ole riittävä D-vitamiinin muodostumiselle ihossa, joten D-vitamiinilisän nauttiminen lokakuusta maaliskuun loppuun on suositeltavaa koko väestölle.

Lisääntynyt D-vitamiinin tarve saattaa liittyä moniin kroonisiin sairauksiin kuten MS-tautiin, Alzheimerin tautiin, osteoporoosiin, reumaan, Parkinsonin tautiin, nivelrikkoon, diabetekseen sekä moniin syöpäsairauksiin. Runsaasti ylipainoiset sekä ikääntyvät tarvitsevat myös normaalia enemmän D-vitamiinia.

D-vitamiinivalmisteita löytyy monessa eri muodossa; puru-, imeskeltävä- ja nieltävät tabletit sekä nestemäisenä (spray ja tipat).