Lihastenhuolto

Lihastenhuolto

 

Putkirulla on helppo lihashuoltoväline kotiin ja treeneihin. Se toimii hyvänä lisänä lihasharjoitteluun ja kehonhuoltoon, kuten liikkuvuuden harjoitteluun ja hierontaan. Putkirulla toimii erinomaisesti alkulämmittelyyn avaten lihaksia, mutta silti ei vie lihasten suorituskykyä, kuten staattinen venyttely. Treenin jälkeen putkirullaus auttaa parantamaan lihasten aineenvaihduntaa sekä vähentää lihaskipua ja jäykkyyttä.

Putkirulla:

* Parantaa liikkuvuutta ja voimantuottokykyä
* Vähentää ja ehkäisee kehon kiputiloja hoitamalla triggerpisteitä,
  voidaan saada koviakin kipuja hoidettua ainoastaan itsehieronnan avulla.
* Sopii loistavasti lämmittelyyn ennen urheilusuoritusta koska se ei laske suorituskykyä, toisin kuin staattinen venyttely.
* Nopeuttaa palautumista vähentämällä harjoittelun aiheuttamaa lihaskipua.

Putkirullia on eri kovuuksia. Pehmeä rulla sopii hyvin aloittevalle rullaajalle sekä hyvin kipeille lihaksille. Pehmeää rullaa on helpompi käyttää ilman kipua, kuin kova rulla, mutta se ei ole yhtä tehokas lihasten avaamiseen. Kokemuksen myötä voi käyttää kovempaakin rullaa, ilman suurempaa kipua. Pieni kipu lihaksista pitäisi aina tuntua, kuten venyttelyssä.

Rumble Roller taas on seuraava aste putkirullista, joka tarjoaa entistä tehokkaampaa ja tarkempaa kehonhuoltoa. Rumble rolleria käytettäessä nappulat mukautuvat kehon ja pehmytkudoksen muotoihin kuitenkin niin, että ongelmakohdat (trigger pointit, jumit yms) saavat riittävästi painetta. Nappuloiden muodostama epätasainen pinta ikään kuin venyttävää pehmytkudosta ja lihaskalvoja moneen eri suuntaan – aivan kuten hyvän hieronta.

Putkirullia on tarjolla lyhyempää (noin 30-45cm) ja pidempää (75-90cm) mallia. Pidempi malli sopii hyvin kotioloihin sekä aloittelevalle rullaajalle. Rullan päällä on enemmän tilaa, joka mahdollistaa suuremman alueen käytön yhtä aikaisesti, eikä sen päältä putoa yhtä helposti. Lyhyemmät rullat sopivat kokeneemmalle rullaajalle sekä mukaan otettavaksi rullaksi, esimerkiksi treeneihin tai matkalle. Lyhyemmällä rullalla saat myös tarkemman tuloksen.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Linnex Linimenttipuikko 50g

22,00
1 kg = 440,00 €

Gymstick Core Roller 45 cm

Kestävällä ja pitäväpintaisella Core Rollerilla treenaat keskivartalon lihaksia, liikkuvuutta ja hierot kipeytyneitä lihaksia. Helppoa harjoittelua ja lihaksenhuoltoa. Core Roller on melko pehmeä, pituusvaihtoehtoina 45 cm ja 90 cm.

24,90

Back on Track Poolokauluri

Poolokaulurissa on hyvin suojaavat läpät edessä ja takana. Suoja peittää takana lapaluut, mikä on hyvin tärkeää niskan retkahdusvammasta kärsivien kannalta.

35,30

Puhdas+ Quattro Magnesium 60 vegekaps.

19,80
1 Kapselia = 0,33 €

Puhdas+ Magnesium Roll-On 75 ml

13,90
1 l = 185,33 €

Apteq Crampex 120 tabl.

13,90
1 tabletti(a) = 0,12 €

Apteq Crampex 14 poretabl.

10,50
1 tabletti(a) = 0,75 €

Apteekkarin Magnesium + B6 Pore 14 tabl.

5,90
1 tabletti(a) = 0,42 €

Fashy kuumavesipullo fleecepäällisellä (eri värejä)

Fashyn kuumavesipullot ovat valmistettu kestomuovista (thermoplastic) ja tilavuus on 2.0 litraa.

19,25

Apteekki AntiCramp Force Pore 14 tabl.

10,20
1 tabletti(a) = 0,73 €

Multi-tabs Magnesium 350 mg, 100 tabl.

12,00
1 tabletti(a) = 0,12 €

Uusi Diasporal Magnesium Depot 300 mg, 30 tabl.

19,98
1 tabletti(a) = 0,67 €

RockTape Standard -kinesioteippi 5 cm x 5 m

Rocktape Standard on lateksiton, kosteutta hylkivä ja joustava high-tech kinesioteippi.

Hinta alkaen 13,50
norm. 15,00 €
Säästät 10 %

Argisan 1000 mg

35,70
1 tabletti(a) = 0,60 €

CoolXChange kompressio- ja kylmägeeliside

Edistyksellistä kivun ja tulehduksen hoitoa lihas- ja nivelvammoihin

15,10
norm. 18,90 €
Säästät 20 %

Uusi Apteekki AntiCramp eksoottiset hedelmät 90 purutabl.

13,90
1 tabletti(a) = 0,15 €

Uusi Möller Omega-3 Lihakset & nivelet 60 kaps.

15,54
1 Kapselia = 0,26 €

Back on Track niskasuoja tarralla

Niskasuoja soveltuu mm. niskan retkahdusvammasta kärsiville. Erittäin käyttäjäystävällinen niskasuoja peittää niskan sekä ylärangan ylemmät nikamat.

38,20

Uusi Movex Ice Roll-on kylmägeeli 75 ml

7,98
1 l = 106,40 €

Uusi Movex Super Ice MSM Kylmägeeli 150 ml *

10,00
1 l = 66,67 €

Uusi Biosteel Hydration Mix - blue rasberry

Hinta alkaen 9,99
1 kpl = 1,43 €

Uusi Biosteel Hydration Mix - mixed berry

Hinta alkaen 9,99
1 kpl = 1,43 €

Uusi Biosteel Hydration Mix - rainbow twist

Hinta alkaen 9,99
1 kpl = 1,43 €

Uusi Biosteel Hydration Mix - peach mango

Hinta alkaen 9,99
1 kpl = 1,43 €

Uusi Biosteel Hydration Mix - white freeze

Hinta alkaen 9,99
1 kpl = 1,43 €