Hyvin nukutun yön jälkeen jaksat huomattavasti paremmin työssä ja arjen askareissa. Toisille riitää vähän lyhyemmät unet ja toiset tarvitsevat enemmän unta.
Joskus voi kuitenkin olla esimerkiksi stressiä tai masennusta, jonka takia heräilee aamuöisin ja ei saa enää nukuttua sen jälkeen kunnolla. Tai sitten voi olla esimerkiksi illalla niin levottomat jalat, ettei pysty nukahtamaan. Syitä löytyy monia ja tilapäinen unihäiriö tai univaikeudet ovat hyvin yleisiä, mutta jos sitä esiintyy yli kaksi yötä viikossa, puhutaan silloin unettomuudesta.
Apteekista ja verkkokaupastamme on saatavilla melatoniinivalmisteita, jotka saattavat auttaa nukahtamisessa. Sitten löytyy myös erilaisia kasvirohdosvalmisteita, jotka voivat auttaa mm. stressiin. Jos itsehoito ei kuitenkaan auta ja joka päiväinen elämä vaikeutuu unettomuuden takia, suositellaan jatkotutkimuksia.
Jos univaikeudet johtuvatkin kuorsauksesta (omasta tai vierustoverin), niin voi kokeilla kuorsausta hillitseviä tuotteita, joita saa verkkokaupastamme ja apteekista paikan päältä. Mikäli kuitenkin ilmenee päiväväsymystä kuorsauksen lisäksi, kannattaa käydä lääkärissä tarkastuksessa.
Toistuvat, lyhyet hengityskatkot voivat johtua uniapneasta ja siihen ei itsehoitotuotteet enää auta vaan on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Lisätietoa unettomuudesta ja sen ehkäisystä voit lukea Klinik.fi -sivulta.
NovanightMelatoniinia, B6-vitamiinia ja kasviuutteita sisältävä ravintolisä. Lyhentää nukahtamisaikaa.
1 tabletti(a) = 0,72 €
|
Snoreeze nenäsumute 10 mlVilustumisesta, allergioista tai tukkoisuudesta johtuvan kuorsauksen hoitoon.
1 l = 1 377,00 €
|
Snoreeze Oral strips 14 kplSuuhun liukeneva liuska joka auttaa kuorsauksen varsinaiseen syyhyn.
1 kpl = 0,61 €
|
Snoreeze nielusumute 23,5 mlVaikuttaa kuorauksen varsinaiseen syyhyn.
1 l = 727,66 €
|
Silence 50 mlKuorsausta hillitsevä suihke. Silence supistaa nielun kudoksia, jolloin ilma pääsee kulkemaan helpommin.
1 l = 437,00 €
|
Melatonin ratiopharm 1 mg 30 purutabl.Omenanmakuinen pureskeltava melatoniinitabletti lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaerorasitusta.
1 kpl = 0,36 €
|
Melatoniini Extra Vahva ratiopharm 1,9 mgLyhentää nukahtamisaikaa ja lievittää aikaerorasitusta.
1 tabletti(a) = 0,31 €
|
Melatoniini Travel ratiopharm 1,9 mgLievittää aikaerorasitusta ja lyhentää nukahtamisaikaa.
1 kpl = 0,31 €
|
Melatonin ratiopharm 1 mg 100 tabl.Nieltävä melatoniinitabletti lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaerorasitusta.
1 kpl = 0,19 €
|
SleepGuide Melatoniinisuihke 40 mlSuihkeena annosteltava melatoniinisuihke auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lieventämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Pakkauksessa noin 150 annosta.
1 l = 525,00 €
|
Melarest Melatoniini Extra vahva 1,9 mg Minttu 100 tabl.Lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Suussa hajoava mintun makuinen tabletti.
1 tabletti(a) = 0,25 €
|
Melarest Melatoniini Pitkävaikutteinen Extra Vahva 1,9 mg 90 tabl.Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron vaikutuksia.
1 tabletti(a) = 0,28 €
|
Melarest Extra Vahva 1,9 mg 100 tabl.Lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Nieltävä tabletti.
1 tabletti(a) = 0,25 €
|
Bertil's Active Unisin 90 tabl.Bertil’s Unisin on yrttivalmiste, jonka mieltä rauhoittavat ja kehoa rentouttavat vaikutukset auttavat vaipumaan levolliseen yöuneen.
1 tabletti(a) = 0,20 €
|
Uusi Sedix 28 tabl.Kuivauute kärsimyskukasta. Lievittämään lieviä henkisen stressin oireita.
1 tabletti(a) = 0,53 €
|
Melatoniini Orion 1 mg suussa hajoavaAuttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Neutraalinmakuinen tabletti voidaan ottaa ilman vettä.
1 tabletti(a) = 0,30 €
|
Melatoniini Orion 1,9 mg nieltävä *Nukahtamisaikaa lyhentävä ja aikaeron vaikutuksia lievittävä, nieltävä tabletti.
norm.
9,98 €
1 tabletti(a) = 0,28 €
Säästät 15 %
|
Uusi Melatoniini Orion 1,9 mg pitkävaikutteinen *Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nieltävä.
norm.
9,98 €
1 tabletti(a) = 0,28 €
Säästät 15 %
|
Melatoniini Orion 1,9 mg suussa hajoava *Nukahtamisaikaa lyhentävä ja aikaeron vaikutuksia lievittävä, nopeasti suussa hajoava tabletti. Makeutusaineina hammasystävällinen ksylitoli ja mannitoli.
norm.
9,98 €
= 0,28 €
Säästät 15 %
|
Melatoniini Orion 1 mg nieltäväNukahtamisaikaa lyhentävä ja aikaeron vaikutuksia lievittävä, pienikokoinen, jakouurteellinen, nieltävä tabletti. Ei sisällä makeutusaineita.
= 0,30 €
|
Lääke MELATONIN VITABALANS 3 mg 10 tablettiaMelatonin Vitabalans on tarkoitettu käytettäväksi lyhytaikaisesti aikaerorasitukseen aikuisille.
1 kpl = 0,35 €
|
Lääke SEDONIUM valeriaanavalmiste 50 tablettia
Sedonium on kasvirohdosvalmiste, jonka vaikuttava aine on valeriaana eli rohtovirmajuuri. Sitä käytetään tilapäisiin lieviin jännitystiloihin sekä tilapäisiin unensaantivaikeuksiin.
16,98 €
1 kpl = 0,34 €
|
Melarest Melatoniini Extra vahva 1,9 mg Mansikka tai Salmiakki-LakritsiLyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Suussa hajoava tabletti.
1 tabletti(a) = 0,42 €
|
LUNIXEN 28 tablettiaLunixen on valeriaanaa eli rohtovirmajuurta sisältävä kasvirohdosvalmiste, jota käytetään lievän hermostuneisuuden ja unihäiriöiden helpottamiseen. Käyttöä ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille.
1 kpl = 0,71 €
|
Somnolis kuorsauskiskoSveitsissä kehitetty helppokäyttöinen ja huomaamaton oraalinen ratkaisu on suunniteltu vähentämään kuorsausta sekä lievää tai satunnaista uniapneaa. |
SanaBrux purentakisko narskutukseen 1 kplLämpömuotoiltava, joustava ja käytössä miellyttävä oraalinen yökisko narskutuksesta kärsiville henkilöille. |
Apteq Melatoniini Comp 1,9 mgApteq Melatoniini Comp on ainutlaatuinen yhdistelmävalmiste, jolla on nopea ja pitkäkestoinen vaikutus.
1 tabletti(a) = 0,29 €
|
Puhdas+ L-teaniini 50 gL-Teaniini on aminohappo, jota löytyy luontaisesti vihreästä teestä.
1 kg = 436,00 €
|