Etusivu HYVINVOINTI Vitamiinit ja hivenaineet
Vitamiinit ja hivenaineet
Vitamiinit ja hivenaineet ovat tärkeitä hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Normaalisti saamme jo ravinnon kautta useat vitamiinit ja hivenaineet, mutta emme saa niitä välttämättä tarpeeksi. Myös tietyt sairaudet, ravintotottumukset, raskaus ja imetys sekä esim. kasvuvaihe voivat vaikuttaa riittävään vitamiinin saantiin.
Vitamiineja on kahta eri tyyppiä, rasvaliukoiset ja vesiliukoiset. Rasvaliukoisista (A, D, E- ja K-vitamiinit) varastoituvat elimistöön ja riittävät siksi pidemmän aikaa, mutta vesiliukoiset (B, C, D- ja E-vitamiinit) eivät varastoidu pitkäaikaisesti ja siksi niiden saannista on huolehdittava päivittäin.
Hivenaineiden eli mikrokivennäisaineiden päivittäinen tarve on hyvin pieni. Hivenaineisiin kuuluu mm. kupari, kromi, jodi ja sinkki. Hivenaineet edistävät esimerkiksi luuston, lihasten, hermoston ja aineenvaihdunnan normaalia toimintaa ja siksi ovatkin välttämättömiä kehon toiminnalle. Monipuolisen ravinnon kautta (kasvikset, hedelmät, kokojyvävilja, siemenet, marjat, pähkinät..) ihminen saa yleensä tarvittavan määrän hivenaineita, mutta jos syö hyvin yksipuolisesti, rasittaa itseään kovasti tai on vaikka tulossa kipeäksi, voi ravintolisästä olla hyötyä kehon tasapainottamiseen.
MonivitamiinitSamassa tabletissa monta eri vitamiinia ja kivennäisainetta! Miehille, naisille, ikääntyville, lapsille tai koko perheelle. |
B-vitamiinitVesiliukoisia vitamiineja joita tulisi saada päivittäin joko ravinnosta tai ravintolisänä, koska ne eivät varastoidu elimistöön. Auttaa mm. väsymykseen, uupumukseen ja muistiin. |
C-vitamiinitC-vitamiini mm. auttaa vähentämään väsymystä ja ylläpitää elimistön normaalia immuunipuolustusta. |
D-vitamiinitTärkeä luuston rakentaja ja vastustuskyvyn ylläpitäjä. D-vitamiinilisä sopii niin pienille vauvoille kuin aikuisillekkin.
|
E-vitamiinitE-vitamiini vaikuttaa vastustuskykyyn sekä sydämen, verisuoniston ja lihasten hyvinvointiin ja toimintakykyyn. |
HivenainevalmisteetElimistön normaalin toiminnan kannalta välttämättömiä. Sinkki, seleeni, kromi, kupari ym. |
KaliumvalmisteetElimistölle tärkeä kivennäisaine, jonka puutetta esiintyy erityisesti nesteenpoistolääkityksen yhteydessä. |
KalkkivalmisteetTärkeä luustolle, lihastoiminnalle ja veren hyytymisprosessille. |
MagnesiumvalmisteetMagnesium vähentää väsymystä ja uupumusta sekä suojaa elimistöä aineenvaihdunnan häiriöiltä. |
Nivelten hoitoGlukosamiinivalmisteet ja muut nivelten hoitotuotteet. |
RautavalmisteetRautalisän tarvetta esiintyy useimmiten naisilla runsaiden kuukautisten- tai raskauden aikana. |
Muut vitamiinivalmisteetYksittäiset valmisteet, joille ei ole omaa kategoriaansa. |
VegaaneilleVitamiinit, hivenaineet ja muut ravintolisät, jotka eivät sisällä eläinperäisiä ainesosia. |
|
SPORTTIAPTEEKKI
HYVINVOINTI
ALLERGIAN HOITO
APTEEKKIKOSMETIIKKA
AURIKOTUOTTEET
|
FLUNSSAN JA YSKÄN HOITO
HAAVANHOITO JA SIDETARVIKKEET
HIUSTEN JA PÄÄNAHAN HOITO
HYÖNTEISKARKOITTEET JA HOITOTUOTTEET
|
INTIIMITUOTTEET
KIPU JA SÄRKY
KORVA, NENÄ JA KURKKU
LAPSET
RASKAUS JA ÄITIYS
|
SILMÄT
SUUN JA HAMPAIDEN HOITO
TESTIT, MITTARIT JA LÄÄKEANNOSTELIJAT
UNIONGELMAT
Nukahtamisvaikeudet
VATSAVAIVAT
VITAMIINIT, HIVENAINEET, KALAÖLJYT JA RASVAHAPOT
TARJOUKSET »
UUTUUDET »
|
|
|
|||
