Hygienia- ja Ihonhoitovinkkejä

HYGIENIA JA IHONHOITO

Huolehdi itsestäsi ja ihostasi näillä hygienia- ja ihonhoitovinkeillä

Hyvä hygienia ja päivittäinen ihonhoito auttavat edistämään terveyttä ja ihon hyvinvointia. 

Päivittäiseen hygieniaan kuuluu käsien, vartalon ja kasvojen pesu ja käsidesinfiointiaineen käyttö. Ihon puhdistuksen avulla poistat iholtasi ulkoisia uhkia (kuten bakteereita ja viruksia), jotka voivat levittää tauteja ja näin vaikuttaa terveyteesi.

Samalla ihoa on myös tärkeää hoitaa, koska saippuan ja desinfiointiaineiden runsas käyttö voi kuivattaa ihoa ja heikentää ihon luonnollista suojamuuria. 

Siksi päivittäinen ihonhoito on tärkeä osa päivittäistä hygieniaa.

Alta voit lukea hygienia- ja ihonhoitovinkkejä käsien, kasvojen ja vartalon puhdistukseen ja hoitoon.

 

Käsien pesu ja hoito

Hyvä käsihygienia on tärkeää, koska bakteerit ja virukset voivat helposti tarttua käsien kautta sinuun ja muihin. Tässä muutamia vinkkejä päivittäiseen käsien puhdistus- ja hoitorutiiniin:

Huuhtele kädet ensin lämpimällä vedellä. Käytä sitten saippuaa, joka on hellävarainen iholle eikä heikennä ihon suojamuuria. Pese käsiä saippualla vähintään 20 sekunnin ajan. Muista pestä kämmenet, kämmenselät, sormien välit ja kynsien ympäriltä. Huuhtele kädet lämpimällä vedellä ja kuivaa ne hellävaraisesti puhtaalla pyyhkeellä tai paperiliinoilla.

Kun käsiä pestään usein, ne tarvitsevat kosteutusta pysyäkseen pehmeän ja miellyttävän tuntuisina. Levitä käsienpesun jälkeen käsiin käsivoidetta, joka rauhoittaa ja suojaa ihoa. Käytä niin usein kuin on tarpeen.

Esimerkki kosteuttavasta käsivoiteesta, joka vahvistaa ihon suojamuuria on CeraVe Reparative Hand Cream.

 

Kasvojen puhdistus ja hoito

Kasvojen peseminen saippualla poistaa iholta tehokkaasti likaa ja ulkoisia uhkia, kuten bakteereita ja viruksia. Jotkin saippuat voivat kuitenkin samalla kuivattaa ihoa. Siksi kasvot kannattaa puhdistaa tuotteella, joka on iholle hellävarainen.

Päivittäisen kasvojenhoitorutiinin voi aloittaa esimerkiksi misellipuhdistusvedellä, joka sekä puhdistaa että kosteuttaa kasvoja.

Esimerkki tuotteesta, joka sekä puhdistaa että kosteuttaa kasvoja samalla on Vichy Pureté Thermale Micellar-puhdistusvesi.

 

Ehkäise kuivaa ja kiristävää tunnetta

Suurimmalle osalle ihmisistä suihku on osa päivittäistä hygieniaa ja rutiinia. Jos kuitenkin peset vartalosi päivittäin vedellä ja saippualla, ihosi saattaa alkaa tuntua kuivalta ja kiristävältä. Siksi ihoa on hyvä muistaa kosteuttaa.

Käytä osana päivittäistä rutiiniasi vartalovoidetta, joka kosteuttaa pitkäkestoisesti ja vahvistaa ihon suojamuuria. Voit käyttää sitä suihkun jälkeen tai tarvittaessa päivän aikana.

La Roche-Posay Lipikar Lait Body Lotion on esimerkki tuotteesta, joka vahvistaa ihon suojamuuria ja kosteuttaa pitkäkestoisesti.

 

 

Takaisin  >>>