Hivenainevalmisteet

Hivenaineet ovat elimistön normaalin toiminnan kannalta välttämättömiä. Suurempi tarve hivenaineille on esim. raskaus- ja imetysaikana tai jos työ on fyysisesti raskasta. Myös stressi ja muut sairaudet lisäävät hivenaineiden tarvetta.

Suomessa perusruoka sisältää jo riittävästi useampia hivenaineita, mutta esim. rautaa saa ravinnosta hyvin niukasti.

Jos ruokavaliosi ei sisällä eläinperäisiä ainesosia, suolaa, syöt paljon luomuruokaa tai syöt huonosti mitään niin todennäköisimmin on syytä ottaa hivenaineet ravintolisinä. 

Suositeltavaa kuitenkin on syödä normaalisti ja monipuolisesti, koska hivenaineet ja vitamiinit imeytyvät parhaiten ravinnosta.