Vegaani saa ruokavaliostaan jo hyvin C-vitamiinia, koska sitä on tuoreissa hedelmissä, vihanneksissa ja useimmissa marjoissa. Ravintosuositus on 65-90 mg C-vitamiinia vuorokaudessa.
Jos kuitenkin tuoreiden hedelmien ja vihannesten syönti jää vähäiseksi ja tuntuu, että on väsymystä ja uupumusta niin ravintolisästä voi olla apua.